Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: OBS! Antalet böcker du kan låna per kalendermånad är 5.

E-böcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Connect & Correct: Första hjälpen för din hållning
E-bok

Connect & Correct: Första hjälpen för din hållning

Connect & Correct Boken som hjälper dig att bli eller förbli smärtfri. Genom enkla övningar guidar vi dig till att återskapa balans och hitta rätt i din kropp.


Omslagsbild för NOTES !: ... att va' deppig e' oroligt
E-bok

NOTES !: ... att va' deppig e' oroligt

Det svänger om det, livet, sammanhanget som vi kallar hälsa. Konsten att upptäcka det förebygger all ohälsa, från depression till diabetes, eller både och. Vi mäter, noterar, nya & ...


Omslagsbild för Leda bra eller leda bäst – 8 steg som hjälper dig att hitta nyckeln till både ditt och dina medarbetares hjärta
E-bok

Leda bra eller leda bäst – 8 steg som hjälper dig att hitta nyckeln till både ditt och dina medarbetares hjärta

Hur blir man en riktigt bra ledare? Får bättre resultat än någonsin? Och skapar det absolut bästa teamet?     Peppe Ekmarks nya bok Leda bra eller leda bäst ger enkla men mycket fr ...


Omslagsbild för Life Planning: a holistic approach to burnout and depression
E-bok

Life Planning: a holistic approach to burnout and depression

Burnout, depression, anxiety and psychological distress are impairing joy and the quality of life for millions of people around the world. With this book, we, Fredrik Bengtsson, Ex ...


Omslagsbild för En annan framtid : Magnus Carlsons hållbarhetsresa
E-bok

En annan framtid : Magnus Carlsons hållbarhetsresa

I ”En annan framtid” får läsaren följa med på Weeping Willows-sångaren Magnus Carlsons personliga och inspirerande hållbarhetsresa mot ett klimatsmartare liv. Alla behöver lägga om ...


Omslagsbild för DU det är dax. FÖDA din största utmaning
E-bok

DU det är dax. FÖDA din största utmaning

Jo, nu ska du föda. Håll ut.Va stark. Det går. Tro det eller ej.Jag är med dig. Berättelser som handlar om förlossningar och mycket mer ur barnmorskors och andra kvinnors perspekti ...


Omslagsbild för Create Health with Your Sexual Energy - The Tao Approach to Mens Well-Being
E-bok

Create Health with Your Sexual Energy - The Tao Approach to Mens Well-Being

This book is about how you can embrace your sexual energy and use this amazing creational power to generate well-being and a healthy body. You will get a deeper understanding of th ...


Omslagsbild för Create Health with Your Sexual Energy - The Tao Approach to Womens Well-Being
E-bok

Create Health with Your Sexual Energy - The Tao Approach to Womens Well-Being

This book is about how you can embrace your sexual energy and use this amazing creational power to generate well-being and a healthy body. You will get a deeper understanding of th ...


Omslagsbild för Mamatastic - träning för mammor
E-bok

Mamatastic - träning för mammor

Vardagsinspiration och träningsglädje för nyblivna mammor. Träningsvärk utlovas! Paula Rosas var tjugoett år gammal när hon blev mamma för första gången. Hur hanterar man alla ta ...


Omslagsbild för Yinyoga - vila, reflektion och återhämtning
E-bok

Yinyoga - vila, reflektion och återhämtning

Varva ner med lugnande yinyoga. Välbehövlig återhämtning för kropp och sinne. I en intensiv värld som ställer allt högre krav på prestation, behöver vi tid till vila, återhämtnin ...


Omslagsbild för Enkelit ja tähtimerkit: Johdatus enkeliastrologiaan
E-bok

Enkelit ja tähtimerkit: Johdatus enkeliastrologiaan

"Enkelit ja tähtimerkit" on katsaus eläinradan merkkeihin enkelivalossa. Kirjassa esitellään kaksitoista länsimaisen astrologian mukaista horoskooppimerkkiä ja niiden nimikkoarkkie ...


Omslagsbild för Maskerad : migränfri på Piazza Navona
E-bok

Maskerad : migränfri på Piazza Navona

"Igår slog blixten ner i min vänstra hjärnhalva." I sina utlämnande och personliga kåserier skildrar Eva Ermenz tillvaron för en "migräniker". Hur gör man för att leva med smärtan? ...


Omslagsbild för Den goda beröringen
E-bok

Den goda beröringen

Vad är ett gott liv? Vad menar vi med hälsa? Och vad kan litteraturen lära oss om sjukdom?I Den goda beröringen resonerar Merete Mazzarella utifrån sina erfarenheter som kursledare ...


Omslagsbild för Styrketräning - hemma och utomhus
E-bok

Styrketräning - hemma och utomhus

Välkommen till en värld full av träningsmöjligheter. Oavsett om du har tillgång till ett gym, ett löpspår eller enbart kroppsvikten så kommer denna bok ge dig verktygen för att bli ...


Omslagsbild för Kroppen från topp till tå
E-bok

Kroppen från topp till tå

av

Hur får man en glad och frisk kropp och hur du har blivit DU? Din kropp är fantastisk, från huvudet ända ner till tårna! Ta reda på hur kroppen funkar, både på insidan och utsida ...


Omslagsbild för Minäkin olen vain ihminen: Johtajan jaksamisen moninaisuus
E-bok

Minäkin olen vain ihminen: Johtajan jaksamisen moninaisuus

Terveydenhuollon johtajien jaksaminen on asia, jota on julkisesti niukasti pohdittu tai siitä on kokonaan vaiettu. Tässä Kaija Suonsivun kirjoittamassa kirjassa tarkastellaan ...


Omslagsbild för Bli ditt bästa jag : grunderna i självledarskap
E-bok

Bli ditt bästa jag : grunderna i självledarskap

Den här boken har först och främst fokus på att hjälpa dig att bli en bättre ledare över dig själv. Du måste börja med att förstå varför du gör som du gör helt enkelt. Beteendeförä ...


Omslagsbild för ORKA! Träning och äventyr i vardagen
E-bok

ORKA! Träning och äventyr i vardagen

Men orka. Det hör man ofta bland dagens ungdomar. Faktum är att det handlar just om det. Att orka. Du ska orka hela livet och för att göra det behöver du börja nu. Du behöver inte ...


Omslagsbild för GYMMETS FADER
E-bok

GYMMETS FADER

När, var och hur började det moderna gymmets historia? Redan för 100 år sedan fanns det ca 300 gym i 38 länder och det var en svensk läkares innovation och revolution.Han uppfann 7 ...


Omslagsbild för En dag ur mitt liv...: En dag ur mitt liv..
E-bok

En dag ur mitt liv...: En dag ur mitt liv..

Jag berättar om min sjukdom. Att drabbas av Parkinson i unga år. Och alla hinder som jag möter på vägen. Jag berättar om mina innersta tankar, om rädsla, oro och ångest. men även ...


Omslagsbild för Hantera Din Skit: En ytterst personlig guide i hur du får av dig offerkoftan med elegans
E-bok

Hantera Din Skit: En ytterst personlig guide i hur du får av dig offerkoftan med elegans

En tipsbok om du hur kan ta kontroll över ditt liv med hjälp av väldigt vardagliga, enkla små knep. Allt med en lätt kryddning av egna erfarenheter och insikter. Framgång kommer i ...


Omslagsbild för Vitality in Everyday Life: with Inspiration from Ayurveda
E-bok

Vitality in Everyday Life: with Inspiration from Ayurveda

Are you living a balanced life where you use your strengths to the fullest, or do you need help balancing everyday demands? We have all at some time felt stressed, anxious and inad ...


Omslagsbild för Supermamsen : om livet som pedagog och förälder till barn med särskilda behov
E-bok

Supermamsen : om livet som pedagog och förälder till barn med särskilda behov

Sommaren 2015 startade jag, en uppgiven mamma, bloggen Supermamsen som egenterapi. Bloggnamnet var ironiskt eftersom jag just då kände mig som världens sämsta mamma. Familjelivet v ...


Omslagsbild för Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer
E-bok

Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer

Följ med på en hisnande resa – och hitta just din förundran Vi har tröttnat på att vara stressade och utarbetade. Var det verkligen så här det skulle bli? Att odla sin inre trädgå ...


Omslagsbild för Bemötandekoden
E-bok

Bemötandekoden

Har du träffat en negativ person som dränerat dig på energi? Råkat ut för missförstånd och undrat vad som hänt? Eller hört folk säga: ”vi måste ju kunna prata som vuxna människor o ...