Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: OBS! Antalet böcker du kan låna per kalendermånad är 5.
Omslagsbild för Pilates på matta med Annica Kohkoinen
Isbn: 978-91-8976-880-2
Förlag: Bookea
Kategori:
Idrott & friluftsaktiviteter
Tillgänglig sedan: februari 2023
Uppläsare: Annica Kohkoinen
Length: 2 timmar 45 minuter

Ljudbok

Pilates på matta med Annica Kohkoinen

Vill du känna dig stark och smidig?

Vill du att din träning ska vara lätt tillgänglig? Vill du träna på samma vis som Jennifer Aniston, Kate Winslet, Cameron Diaz, Naomi Campbell, Lucy Liu, Tom Cruise, Rebecca Ferguson med fler? Då är Pilates svaret. Du behöver en Pilates matta och den här ljudboken. Utför din Pilatesträning aktivt och kontinuerligt. Var du vill när du vill. Så kommer du att komma närmare ditt mål. I kapitel 1 får du lära dig detaljerna i träningen. Memorera detaljerna. Det är detaljerna som gör skillnaden. Du blir stark och smidig. Du förbättrar din kroppshållning och kroppskontroll. Med Pilatesträning stärker du kroppens djupt liggande muskler. De närmast ryggraden. Träningen börjar inifrån och når ut till fingertoppar och tår. Du förbättrar balansen emellan starka och svaga muskler. Långa och korta muskler då du utför din träning på ett rätt och riktigt sätt.


Provlyssna
Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande plattformar

PC/Mac

Smartphone