Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: OBS! Antalet böcker du kan låna per kalendermånad är 5.
Omslagsbild för Kreativ meditation del 6
Isbn: 978-91-9849-074-9
Förlag: Moonlight Health Publishing
Kategori:
Filosofi Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: april 2020
Uppläsare: Eva Johansson
Length: 34 minuter

Ljudbok

Kreativ meditation del 6

Kreativ Meditation del 6 - Hitta lugnet

av och med Eva Johansson

I mitten av vår hjärna, i det limbiska systemet, ligger amygdala. Vi kan kalla den vår larmcentral. Här lagrar du minnen av jobbiga händelser och trauman som du är med om under livets gång. Det måste inte vara stora händelser utan även små men lite jobbiga saker samlas här. Om du går med dessa minnesbilder under en längre tid, lagras allt fler minnen som lagren på en lök. När du sedan är med om liknande händelser triggas de gamla minnena igång, vilket ibland kan ta oresonligt stora proportioner. Du går i ständig fly- eller kamp-beredskap vilket i längden tröttar ut kroppen.

Med de energiverktyg du samlat på dig genom tidigare delar av Kreativ Meditation, kan du lösa upp gamla trauman, alla dessa små och stora händelser, och frigöra energier som lagrats i amygdala. Du får här en guidning hur du ska gå tillväga, samt några minuter där du själv kan välja vilken del av kroppen som behöver en extra skjuts med energi just nu. Under Evas guidning och till Jacob Monténs fantastiska musik ges du här en möjlighet att åter hitta lugnet.


Provlyssna
Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande plattformar

PC/Mac

Smartphone